প্রিয় পাঠক বন্ধু, কিছু খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই খাবারগুলিতে সাধারণত অস্বাস্থ্যকর চর্বি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট, সোডিয়াম এবং চিনি বেশি থাকে। চলুন যেনে নি কোন কোন খাবার এবং কি কি উপায় অবলম্বন করলে হার্ট ভাল থাকবে । আপনি যদি আজকের এই পোস্ট টি মন দিয়ে পড়েন তাহলে আপনার অনেক উপকার হবে যা আপনার
✌✌থ্যালাসেমিয়া রোগীদের আয়ুষ্কাল নির্ভর করে বিভিন্ন বিষয়ের উপর, যার মধ্যে রয়েছে: রোগের ধরণ: থ্যালাসেমিয়া রোগী কতদিন বাঁচে, থ্যালাসেমিয়ার দুটি প্রধান ধরণ রয়েছে: আলফা-থ্যালাসেমিয়া এবং বিটা-থ্যালাসেমিয়া। বিটা-থ্যালাসেমিয়া সাধারণত আলফা-থ্যালাসেমিয়ার চেয়ে বেশি গুরুতর এবং জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে। রোগের তীব্রতা: থ্যালাসেমিয়ার তীব্রতা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। হালকা থ্যালাসেমিয়া রোগীরা কোনও চিকিৎসার প্রয়োজন ছাড়াই স্বাভাবিক জীবনযাপন
Five Effective Ways to Reduce Stress ১. নিয়মিত ব্যায়াম: ব্যায়াম শরীরে এন্ডোরফিন নামক হরমোন নিঃসরণ করে, যা মেজাজ ঠিক রাখে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, বা অন্য কোনও এ্যারোবিক ব্যায়াম চাপ কমাতে বেশ কার্যকর। যদি সময় কম থাকে, দিনে কয়েকবার ছোট ছোট ব্যায়ামও করতে পারেন। ২. পর্যাপ্ত ঘুম:
What is Well health? अच्छा स्वास्थ्य मानव जीवन का प्रमुख कार्य या मुख्य शर्त है। आज हम यूएसए डॉक्टर के सुझाव के अनुसार अच्छे स्वास्थ्य के प्रमुख आयामों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे: शारीरिक स्वास्थ्य: इसमें आपकी समग्र शारीरिक फिटनेस, दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता और बीमारी या बीमारी से मुक्ति
What is the strongest muscle in the human body? মানবদেহের সবচেয়ে শক্তিশালী পেশী হল ম্যাসেটার পেশী। এটি চোয়ালের দু’পাশে অবস্থিত এবং চিবানোর জন্য দায়ী। ম্যাসেটার পেশী অন্যান্য পেশীগুলির তুলনায় বেশি শক্তিশালী কারণ: আকার: এটি শরীরের অন্যতম বৃহত্তম পেশী। শারীরবৃত্তীয় সুবিধা: এটি চোয়ালের হাড়ের সাথে এমনভাবে সংযুক্ত যা এটিকে শক্তিশালী লিভারেজ প্রদান করে। তন্তু সংখ্যা: এতে
Can you take a bath if you have chicken pox? আজকে আমরা জানবো চিকেন পক্স হলে গোসল করা যাবে কিনা, এবং চিকেন পক্স থেকে রক্ষা পেতে আরো কি করা উচিৎ এইসব বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পারবো। তাই আর্টিকেল টি শেষ পর্যন্ত পড়ুন, আপনারই উপকারে আসবে বলে আসা করি প্রিয় পাঠক বন্ধুরা। চিকেন পক্স হলে গোসল করা
আজকের আর্টিকেলের মাধ্যমে আমরা জানতে পারবো ডিম্বাণু বের না হওয়ার লক্ষণ কি এবং কিভাবে যত্ন নিলে ডিম্বানু ভাল ভাবে কাজ করে এবং গর্ভধারন ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে। বিস্তারিত জানার জন্য পোস্ট টি পুরো পড়ুন, আপনার ই উপকারে আসবে আসা করি। ডিম্বাণু বের না হওয়া, যাকে অ্যানোভুলেশন বলা হয়, মহিলাদের মধ্যে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে
✌কালোজিরা চিবিয়ে খাওয়ার বিজ্ঞানসম্মত উপকারিতা✌ কালোজিরা, যা কালো জিরা নামেও পরিচিত, এটি একটি ছোট কালো বীজ যা দীর্ঘদিন ধরে ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি কালোজিরার উপাদান এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে গবেষণা করছেন। আজকের বিষয় বস্তু কালোজিরা নিয়ে কোন সময় এবং কিভাবে আমরা কালোজিরা খাবো বা এর কোনো নেগেটিভ দিক আছে
✌জন্ডিস হলে ডিম খাওয়া যাবে: বিস্তারিত বিশ্লেষণ আজকের আলোচনা করবো যেটা আপনাদের অনেক উপকারে আসবে মন দিয়ে পুরোটা পড়ুন। ✌ জন্ডিস, যাকে হলুদ জ্বরও বলা হয়, একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যেখানে চোখ, ত্বক এবং শ্লেষ্মাঝিল্লিতে হলুদ রঙ দেখা দেয়। এটি অতিরিক্ত বিলিরুবিন রক্তে জমা হওয়ার কারণে ঘটে, যা লাল রক্তকণিকা ভেঙ্গে তৈরি হয়। ডিম একটি পুষ্টিকর
সত্যি বলতে, ৩ দিনের মধ্যে ত্বকের রঙ উল্লেখযোগ্যভাবে ফর্সা হওয়া সম্ভব নয়। ত্বকের রঙ জিনগত, পরিবেশগত এবং জীবনধারার বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। কোনো “জাদুকরী” উপায় নেই যা আপনাকে মাত্র ৩ দিনের মধ্যে ফর্সা করে তুলতে পারে। যারা বলবে বা বিজ্ঞাপন দেখাবে যে মাত্র ৩ দিনে আপনার তক্ব ফর্সা হবে ১০০% গ্যারান্টি তাদের থেকে এড়িয়ে